Вредные пищевые привычки, от которых нужно отказаться
➡️Не ешьте слишком быстро. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию.
➡️У людей, которые не пропускают завтраки, когнитивные способности и память улучшаются. Кроме того, завтрак способствует снижению или сохранению веса.
➡️У людей, которые выпивают больше пяти чашек кофе в день, повышается предрасположенность к развитию заболеваний сердца, так что увлекаться им не стоит.